Jeder kennt Hypnose. Aber was ist Hypnose wirklich?
Viele Menschen denken bei Hypnose zuerst an Showeffekte oder an Szenen, in denen jemand willenlos erscheint. Manche glauben, man könne in Hypnose Geheimnisse verraten oder hätte keine Kontrolle mehr. Das stimmt nicht. In Hypnose bleibt jede Person jederzeit ansprechbar, bewusst und handlungsfähig. Niemand verliert die Kontrolle – im Gegenteil: viele erleben, dass sie sie zurückgewinnen.
Hypnose ist ein Zustand intensiver innerer Fokussierung, ähnlich wie beim Tagträumen oder beim Vertiefen in einen spannenden Film: die Außenwelt wird leiser, die Aufmerksamkeit geht nach innen, und man reagiert klar auf das, was wichtig ist – ohne darauf warten zu müssen, bis der Verstand alles erklärt hat.
Hypnose ist kein „Ausgeliefertsein“, sondern eine bewusste Entscheidung, sich auf einen inneren Prozess einzulassen. Niemand kann gegen seinen Willen in Hypnose gehen; der Prozess funktioniert nur, wenn jemand bereit ist, sich darauf einzulassen.
Kein Mensch verliert unter Hypnose die Kontrolle. Im Gegenteil: Sie bekommen sie zurück.
Während der Sitzung bleiben Sie jederzeit bewusst, ansprechbar und innerlich stabil. Hypnose schafft einen Zustand, in dem das Denken klarer wird, das Gefühl von Überforderung abnimmt und sich innere Blockaden sanft lösen können. Genau dadurch entsteht das, was viele schon nach der ersten Sitzung beschreiben: mehr Ruhe, mehr Orientierung – und das sichere Empfinden, wieder selbst am Steuer des eigenen Lebens zu sitzen.
Wie Hypnose funktioniert.
Hypnose nutzt einen natürlichen Zustand, den jeder Mensch täglich erlebt: beim Autofahren, beim Lesen, beim Tagträumen, beim Fixieren auf eine Aufgabe. In diesem Zustand arbeitet das Gehirn anders – fokussierter, bildhafter, ruhiger. Genau deshalb ist Hypnose ein starkes Werkzeug, wenn jemand etwas verändern oder besser verstehen möchte. Nicht, weil jemand manipuliert wird, sondern weil man bewusst mit eigenen inneren Bildern, Gefühlen und Mustern arbeitet.
Anwendungsbereiche von Hypnose
Abnehmen & hypnotisches Magenband – Hypnose zur Unterstützung Ihrer Gewohnheiten
Viele Menschen nutzen Hypnose, um ihr Essverhalten bewusster wahrzunehmen, Stressessen zu reduzieren und ein stimmiges Körpergefühl aufzubauen. Hypnose fördert innere Klarheit, neue Routinen und ein besseres Verständnis für Hunger- und Sättigungssignale. Besonders im Rahmen des hypnotischen Magenbands erleben viele Klientinnen und Klienten eine deutliche Stärkung ihrer Motivation und Entscheidungsfähigkeit.
Hypnose gegen Rauchen – Unterstützung für den Weg zum Nichtrauchen.
Unsere Raucherentwöhnung erfolgt in einer einzigen Sitzung – fokussiert, kompakt und auf den entscheidenden inneren Moment ausgerichtet.
In unserer Arbeit zeigt sich immer wieder: Wenn die innere Bereitschaft da ist, erleben viele Menschen, dass schon eine einzige Sitzung ausreicht, um den entscheidenden Moment des Aufhörens in sich zu spüren. Keine langen Programme, keine komplizierten Schritte, kein wochenlanges Durchhalten.
Eine Sitzung – ein klarer Start. Hypnose arbeitet nicht mit Willenskraft, sondern mit den unbewussten Mustern, die den Griff zur Zigarette bisher gesteuert haben. Wenn diese Muster sich neu sortieren, die Gefühle zum Rauchen sich ändern, wird das Aufhören oft erstaunlich leicht. Viele erleben bereits nach dem ersten Termin ein inneres „Ich bin Nichtraucher und ich bleibe Nichtraucher“. Genau deshalb bieten wir die Raucherentwöhnung bewusst in nur einer einzigen Sitzung an. Konzentriert, fokussiert, klar strukturiert – damit der Einstieg in ein rauchfreies Leben sofort möglich wird.
Selbstwert steigern, selbstbewusst sein.
Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zu inneren Überzeugungen und tief verankerten Mustern. Dadurch können neue Perspektiven entstehen, die das Selbstvertrauen, die innere Stabilität und die eigene Position im Alltag stärken. Selbstwert steigern, Selbstbewusstsein stärken, innere Sicherheit finden – mit Hypnose.
Innere Blockaden & alte Muster auflösen
Frühere Erfahrungen wirken oft unbewusst nach. Hypnose hilft, diese Muster bewusster wahrzunehmen und die inneren Reaktionen darauf zu verändern. Die Methode eignet sich besonders gut, um festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster spürbar zu verändern, sodass sich innere Anspannungen Schritt für Schritt lösen können.
Motivation – von Sporthypnose bis zur erfolgreichen Prüfung.
Innere Bilder beeinflussen Verhalten. Hypnose nutzt diese Fähigkeit gezielt, um Motivation, Disziplin und Fokus zu stärken – egal ob für sportliche Ziele, berufliche Projekte oder Prüfungsvorbereitung. Motivation mit Hypnose: Gegen Prüfungsangst, Vortragsangst, Redeangst etc. Auch in der Sporthypnose arbeiten wir mit österreichischen Spitzensportlern sehr erfolgreich – Tom Kindler trainierte nicht nur sportlich sondern auch mental schon viele österreichische Spitzensportler.
Emotionales Essen – seelische Bedürfnisse erkennen und auflösen
Emotionales Essen entsteht selten durch echten Hunger, sondern durch ein Gefühl im Körper – Anspannung, Unruhe, Leere oder Stress. Die auflösende Hypnose setzt genau dort an: Der Verstand tritt in den Hintergrund, das zugrunde liegende Gefühl wird spürbar, und mit der Zeit kann sich die innere Spannung lösen.
Wenn dieser Druck nachlässt, verliert Essen seine Funktion als Beruhigungsmittel und das Essverhalten wird natürlicher, ruhiger und stabiler. Genau deshalb nutzen viele Menschen auflösende Hypnose, um emotionales Essen zu verstehen, innere Muster zu verändern und langfristig ein entspannteres Verhältnis zu sich selbst und zum Essen zu entwickeln und so ganz natürlich abzunehmen und sein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Glaubenssätze erkennen & verändern
Glaubenssätze entstehen oft in der Kindheit und wirken im Erwachsenenalter unbewusst weiter. Sätze wie „Ich bin nicht wichtig“, „Ich schaffe das nie“ oder „Alle anderen sind besser als ich“, können bremsen, verunsichern oder einengend wirken – selbst dann, wenn man sich ihrer gar nicht bewusst ist.
Diese inneren negativen Glaubenssätze prägen Entscheidungen, Beziehungen, Verhalten und das eigene Selbstbild. Sie wirken wie ein unsichtbarer Rahmen, der bestimmt, wie man sich sieht und wie man durchs Leben geht. Genau deshalb fühlen sich Glaubenssätze oft wie eine „innere Wahrheit“ an, obwohl sie nur alte Erfahrungen widerspiegeln.
Die auflösende Hypnose ® setzt dort an, wo diese Muster spürbar werden: im Gefühl. Wenn der Kopf zur Ruhe kommt, zeigen sich die Eindrücke dahinter – Druck, Enge, Unsicherheit, Zurückhaltung. Durch das bewusste Spüren können sich diese alten inneren Programme Schritt für Schritt lösen. Viele Menschen nutzen auflösende Hypnose ®, um hinderliche Glaubenssätze zu erkennen, innere Grenzen zu lockern und stimmigere, stärkende Überzeugungen aufzubauen. So entsteht mehr Selbstwert, mehr innere Sicherheit und ein freierer Blick auf das eigene Leben.
„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
Antoine de Saint-Exupery