Hypnose – Hilfe zur Selbsthilfe

Was Hypnose für Sie tun kann – die häufigsten Anwendungsgebiete:

Ich bin richtig. Body Positivity, gesundes Abnehmen & eigenes Wohlfühlgewicht – mit Hypnose.

Wenn Sie das hier lesen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie bereits einige Diäten ausprobiert haben. Vielleicht sogar erfolgreich. Doch nach einigen Wochen oder Monaten kam oft das gleiche Ergebnis zurück: die früheren Essgewohnheiten, das unangenehme Gefühl im Körper, die Kilos, die sich wieder eingeschlichen haben. Viele Menschen kennen genau diese Spirale: ständig Kalorien zählen, ständig ans Essen denken, schlechtes Gewissen nach jeder Mahlzeit – und das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen.

Genau an diesem Punkt kann Hypnose-Coaching im Hypnosezentrum Österreich eine wertvolle Unterstützung sein.

Die gute Nachricht: Wir kommen alle mit einem natürlichen Ernährungsgefühl auf die Welt. Wir wissen intuitiv, was und wann wir essen sollen. Dieses innere Gespür bleibt im Körper gespeichert – viele Menschen verlieren nur im Laufe der Zeit den Zugang dazu. Wir hören zunehmend auf äußere Regeln, Essenszeiten, Diäten und Zwänge, anstatt auf das, was unser Körper uns mitteilen möchte.

Beim Abnehmen geht es nicht um eine bestimmte Kleidergröße, sondern darum, sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen, innere Balance zu finden und das natürliche Körpergefühl wieder freizulegen. Wenn die innere Orientierung zurückkehrt, entsteht der Weg zum eigenen Wohlfühlgewicht meist wie von selbst.

Virtuelles Magenband – mentale Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht

Viele Menschen haben Essen mit Emotionen verknüpft – als Belohnung, als Beruhigung, als Trost oder einfach als Gewohnheit beim Fernsehen oder nebenbei. Abnehmen ist deshalb selten eine reine Frage des „Weniger essen“, sondern eine Mischung aus Gewohnheiten, Emotionen, Stressmustern und inneren Automatismen.

Im Hypnosezentrum Österreich von Laila Suppan & Tom Kindler begleiten wir Sie mit einem mentalen, sogenannten „virtuellen Magenband“ dabei, wieder mehr auf Ihr inneres Sättigungsgefühl zu achten.

In der ersten Sitzung wird das virtuelle Magenband mental verankert und Sie lernen gleichzeitig die Selbsthypnose, um zuhause selbstständig weiterzuarbeiten. In weiteren Sitzungen widmen wir uns den typischen Auslösern für emotionales Essen – wie Stress, Langeweile, innere Unruhe oder alte Essmuster – und unterstützen Sie dabei, neue innere Reaktionen aufzubauen.

Das virtuelle Magenband wird in den Folgesitzungen überprüft, verstärkt und stabilisiert, sodass Sie leicht und natürlich spüren können, wann genug ist. So entsteht Schritt für Schritt ein neues Essverhalten, das Ihnen hilft, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.

Rauchen aufgeben – mit nur einer Hypnosesitzung beginnen viele ihren Weg in ein rauchfreies Leben

Viele Menschen suchen beim Thema Rauchen eine Methode, die ihnen hilft, innere Muster klarer zu erkennen und neue Entscheidungen leichter umzusetzen. Hinter jeder Zigarette stehen oft Bedürfnisse wie kurze Pausen, ein Moment für sich selbst, soziale Gewohnheiten oder Stressausgleich.

Hypnose eröffnet einen Zustand tiefer innerer Aufmerksamkeit, in dem Sie sich ganz auf das konzentrieren können, was Ihnen wirklich wichtig ist. In diesem fokussierten Moment fällt es zahlreichen Klientinnen und Klienten besonders leicht, alte Routinen loszulassen und neue Schritte zu setzen.

Im Hypnosezentrum Österreich – Laila Suppan-Dado & Tom Kindler arbeiten wir bei der Rauchentwöhnung bewusst mit nur einer einzigen Sitzung, die einem präzisen, international erprobten Ablauf folgt. Viele Menschen berichten danach, dass genau diese eine Sitzung der entscheidende Wendepunkt war – der Moment, an dem sie für sich selbst in ein rauchfreies Leben gestartet sind.

Stress reduzieren – innere Ruhe finden – Hypnose Wien Österreich

Über 30 % aller Menschen wünschen sich laut Befragungen mehr innere Ruhe im Alltag. Viele berichten, dass sie sich ausgelaugt fühlen, schwer abschalten können und ständig unter hoher Spannung stehen – besonders abends oder am Wochenende. Häufig steckt dahinter der Wunsch, alles möglichst gut zu machen, hohe Ansprüche an sich selbst zu erfüllen und im Alltag für alle da zu sein. Pausen geraten dabei oft in den Hintergrund.

Hypnose ermöglicht einen Zustand tiefer Entspannung und klarer innerer Fokussierung. Viele Klientinnen und Klienten erleben diese Form der Tiefenentspannung als wohltuend, beruhigend und ausgleichend – ein Moment, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln.

Im Hypnosezentrum Österreich – Laila Suppan-Dado & Tom Kindler zeigen wir Ihnen, wie Sie mithilfe einer geführten Hypnose sowie einfacher Selbsthypnose-Techniken jederzeit leichter in einen entspannten Zustand finden können. Diese Methoden werden besonders von Menschen mit hoher Verantwortung – etwa in Leitungs- oder Managementfunktionen – geschätzt, weil sie schnell anwendbar sind und im Alltag spürbar mehr Gelassenheit ermöglichen.

Besser schlafen – wenn der Körper zur Ruhe findet und der Kopf leiser wird

Viele Menschen kennen das Gefühl, abends einfach nicht mehr „herunterzukommen“. Man möchte schlafen, aber im Inneren läuft noch alles auf Hochtouren: Gedanken kreisen, der Tag hallt nach, der Körper findet nicht in diesen wohltuenden Moment des Loslassens. Rund ein Viertel aller Menschen berichtet, dass Ein- und Durchschlafen dadurch über längere Zeit erschwert wird.

Dabei zeigt die Erfahrung immer wieder: Schlaf ist selten das eigentliche Problem. Schlaf ist der Spiegel eines Tages, der zu voll, zu laut oder zu angespannt war. Wenn Stress, Druck oder unterschwellige Ängste den Alltag prägen, kann der Körper abends nicht einfach „abschalten“, weil die innere Spannung noch da ist. Genau deshalb gilt Schlaf in der auflösenden Hypnose oft als eine Sekundärreaktion: Er verändert sich dann, wenn die Muster dahinter sich verändern.Genau hier setzen wir im Hypnosezentrum Österreich mit der auflösenden Hypnose an:

Sie arbeitet nicht an den Schlafsymptomen, sondern an jenen inneren Zuständen, die den Schlaf beeinflussen:

• zu viel Grübeln,

• zu hohe Ansprüche an sich selbst,

• kaum echte Ruhephasen am Tag,

• permanente Alarmbereitschaft,

• alte Stressreaktionen, die heute noch wirken.

Wenn die innere Anspannung sinkt, entsteht oft wie von selbst mehr Schlafruhe.

Nicht, weil man sich dazu zwingen muss, sondern weil der Körper wieder seinem natürlichen Rhythmus folgen darf. Wir begleiten diesen Prozess in zwei klaren Schritten:

1. innere Belastungen lösen und den Tag entlasten,
2. dann den Abend so vorbereiten, dass Entspannung wieder möglich wird.

Viele Klientinnen und Klienten berichten, dass genau diese Kombination der Moment war, an dem Schlaf wieder leichter, tiefer und natürlicher wurde – ohne Druck, ohne Erwartung, ohne Kampf. Ein entspannter Tag schafft einen ruhigen Abend. Ein ruhiger Abend öffnet die Tür zu einer guten Nacht.

Ich bin wertvoll – Selbstwert & Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose in Wien

Viele Menschen wünschen sich mehr innere Stärke, klare Grenzen und das Gefühl, wertvoll zu sein. Alte Muster, Stress oder Selbstzweifel können dieses natürliche Selbstvertrauen überdecken. Hypnose unterstützt dabei, innere Blockaden zu lösen und den eigenen Wert wieder spürbar zu machen. Die Trance ermöglicht tiefe Ruhe, Klarheit und eine stärkere Verbindung zu den eigenen Ressourcen.

Im Hypnosezentrum Österreich erleben viele Klientinnen und Klienten, wie sich Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl Schritt für Schritt stabilisieren – durch moderne, auflösende Hypnose und eine klare, stärkende Begleitung.

Gut ist gut genug. Blockaden aus der Kindheit lösen durch Hypnose.

Viele Menschen spüren, dass alte Erfahrungen aus der Kindheit noch heute Einfluss auf ihr Verhalten, ihre Entscheidungen oder ihren Selbstwert haben. Hypnose kann dabei helfen, diese inneren Muster bewusster wahrzunehmen und neue Wege für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu öffnen. Mit auflösender Hypnose ® kann innere Klarheit, Selbstwert und emotionale Stabilität gefördert werden – als Unterstützung für Menschen, die alte Muster hinter sich lassen möchten.

Auflösende Hypnose® – Gefühle statt Gedanken. Klarheit statt Kontrolle.

Auflösende Hypnose ® führt aus dem Kopf heraus und direkt in das Gefühl. Der Verstand tritt zurück, und der Körper zeigt, was wirklich da ist: Druck, Enge, Hitze, Traurigkeit, Angst, Wut. Durch das ruhige Dranbleiben verändert sich das Gefühl – es wird weicher, leichter, bis es sich löst. Nicht durch Analyse, sondern durch Erleben. Und genau dort beginnt echte innere Veränderung – nicht im Kopf, sondern im Gefühl.

Diese Form der Hypnose ist eine der tiefgehendsten Methoden der inneren Klärung entwickelt von Psychotherapeut und Arzt Floris Weber. Das Hypnosezentrum Österreich zählt zu den wenigen Spezialadressen in Österreich, die auflösende Hypnose ® täglich in dieser Intensität, Struktur und Tiefe und mit sehr viel Erfahrung in der Praxis anbieten.

Unsere Hypnose-Coachings und Beratungen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, und es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt. Wir arbeiten ausschließlich im Rahmen von Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und psychosozialer Begleitung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, besprechen Sie bitte vorab die Teilnahme mit Ihrer behandelnden Fachperson und lassen Sie sich diese schriftlich bestätigen. Unsere Leistungen ersetzen keine ärztlichen oder therapeutischen Behandlungen bei krankheitswertigen Problemstellungen. Diese liegen ausschließlich im Zuständigkeitsbereich von Psychotherapeutinnen, Psychotherapeuten und Ärztinnen bzw. Ärzten.