Auflösende Hypnose ® bei Schlafstörungen – wenn der Körper nicht mehr zur Ruhe kommt
Viele Menschen erleben Phasen, in denen Schlaf einfach nicht mehr gelingt – das Einschlafen dauert ewig, Aufwachen passiert viel zu früh, oder das Gedankenkarussell bleibt selbst dann aktiv, wenn der Körper erschöpft ist.
In der auflösenden Hypnose® betrachten wir Schlafschwierigkeiten nicht als isoliertes Thema, sondern als Reaktion eines überlasteten Nervensystems, das noch nicht vollständig in die innere Ruhe zurückgefunden hat.
Warum Schlaf nicht direkt „erzwungen“ werden kann
Schlaf entsteht, wenn Körper und Nervensystem ein Gefühl von Sicherheit haben. Ist jedoch innere Anspannung da – sei es durch Stress, Druck, Sorgen oder unausgesprochene Gefühle – bleibt der Körper oft länger wach, als wir möchten. Deshalb wäre es zu oberflächlich, nur auf den Schlaf selbst zu fokussieren oder starre Suggestionen zu verwenden.
In der auflösenden Hypnose® unterstützen wir Menschen dabei, das innere System zu entlasten, sodass natürliche Ruhe wieder leichter möglich wird.
Schlafprobleme als Sprache des Körpers
Der Körper ist wachsam, wenn etwas Unruhe erzeugt. Viele Menschen beschreiben, dass sie „nicht abschalten können“, obwohl sie erschöpft sind. In der auflösenden Hypnose® entsteht ein geschützter Rahmen, in dem der Körper erleben kann:
„Jetzt darf ich loslassen. Jetzt ist es ruhig.“ Wenn dieser innere Wechsel entsteht, beginnt das Nervensystem sich zu regulieren – ganz ohne Druck, ohne Leistung, ohne Müssen. Schlaf stellt sich dann häufig wieder als natürliche Folge von Entlastung ein.
„Schlafschwierigkeiten sind oft ein Echo von Stress oder innerem Druck. Wenn das Nervensystem entlastet wird, kann Ruhe wieder entstehen.“ (Laila Suppan)
Auflösende Hypnose ist ein Prozess – kein schneller Trick
Sobald die körperliche und emotionale Anspannung abnimmt, findet das Nervensystem leichter zu seinem natürlichen Rhythmus zurück. Viele Menschen berichten, dass Schlaf dann wieder „einfacher kommt“ – nicht als Ziel, sondern als Begleiterscheinung von innerer Balance. Vor Beginn von Hypnose-Coaching sollte immer ärztlich abgeklärt werden, ob körperliche Ursachen vorliegen.
Da Schlaf ein äußerst komplexer Vorgang ist, der von vielen körperlichen und emotionalen Faktoren beeinflusst wird, braucht Veränderung Zeit. Schlafstörungen entstehen meist nicht über Nacht – und genauso dürfen sie Schritt für Schritt wieder in Balance kommen.
Da Schlaf von vielen Faktoren beeinflusst wird, dürfen Veränderungen Zeit brauchen. Erfahrungsgemäß benötigen viele Menschen zwischen sechs und acht Sitzungen, um innere Stressreaktionen nachhaltig zu reduzieren und wieder ein Gefühl von Ruhe entstehen zu lassen. Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf: Das Nervensystem lernt, schneller zu regulieren, innere Anspannung wird leichter, und Momente von Ruhe werden selbstverständlicher. So entsteht langfristig kein kurzfristiger Effekt, sondern eine spürbar tiefere innere Stabilität.
Auflösende Hypnose® im Hypnosezentrum Österreich zertifiziert durch die IMDHA – International Medical & Dental Hypnotherapy Association
Das Hypnosezentrum Österreich zählt zu den wenigen Praxen im deutschsprachigen Raum, die nach der Methode der auflösenden Hypnose® nach Floris Weber arbeiten.
Floris Weber, Arzt und Psychotherapeut, entwickelte diese moderne Form der Hypnose, die sich auf das Zusammenspiel von Nervensystem, emotionalem Erleben und innerer Regulation konzentriert. Unsere Praxis – geführt von Laila Suppan & Thomas Kindler – ist IMDHA-zertifiziert und steht für hohe Standards, klare Struktur und Qualität in der Arbeit mit innerer Anspannung, Stressregulation und emotionaler Entlastung.
Wir arbeiten nicht symptomorientiert, sondern ursprungsorientiert, indem wir den Körper dort unterstützen, wo er Spannung gespeichert hat. So entsteht innere Ruhe nicht durch äußere Techniken, sondern von innen heraus.
Kostenfreies telefonisches Erstgespräch
Wenn Sie unter Schlafschwierigkeiten leiden oder verstehen möchten, wie auflösende Hypnose® Sie unterstützen kann, laden wir Sie herzlich zu einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch ein. Wir nehmen uns Zeit Ihre aktuelle Situation, Ihre Fragen und die Planung für Ihre möglichen Sitzungen ausführlich zu besprechen und genau zu erklären.
Sie erreichen uns unkompliziert – gerne auch abends oder am Wochenende, da wir tagsüber meist in Sitzungen sind.
Unsere Hypnose-Coachings und Beratungen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, und es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt. Wir arbeiten ausschließlich im Rahmen von Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und psychosozialer Begleitung. Wenn Sie sich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, besprechen Sie bitte vorab die Teilnahme mit Ihrer behandelnden Fachperson und lassen Sie sich diese schriftlich bestätigen. Unsere Leistungen ersetzen keine ärztlichen oder therapeutischen Behandlungen bei krankheitswertigen Problemstellungen. Diese liegen ausschließlich im Zuständigkeitsbereich von Psychotherapeutinnen, Psychotherapeuten und Ärztinnen bzw. Ärzten.
